针对医学生学习压力大，大一同学对大学难以适应导致情绪欠佳的情况，2016年4月7日，阳光心理社在财贞楼二楼报告厅玻璃房开展“对现实说hi”团体心理辅导活动。本次团辅共有20余人参与，由校心理站朋辈部副部长张维镔主持,历时一个半小时，取得了良好效果。

本次团体辅导共分为六个环节。第一个环节是自我介绍，参与者进行了简短的发言，以此来促进组员间彼此熟悉，在谈话中相互接纳。接着进行第二环节--喊名游戏，主持人随机叫名字，离的最近的两位同学要举手。这个环节大家玩的很认真，真正的去了解周围人，记住了彼此。第三环节是热身运动，伴着轻快的音乐，大家蹦蹦跳跳，气氛更加活跃。

第四个环节“命运纸牌”:由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运都是不同的，而且是无法进行选择的。有些同学可能对自己的家庭环境不满意，有些同学可能对自己的长相身高不满意，也可能有的同学对目前的自己不满意。而“命运卡牌”则是给另一个身份，演绎另一场生命。在“命运卡牌”中，有着各种苦恼，成员通过对新的身份的描述，宣泄自己内心深处的小情绪，从而使得自己的心灵得到放松与救赎。

第五环节“你画我猜”，主持人将成员分成三组，每组用图画传递信息，最后一位同学猜测大家话的是什么。这个游戏让大家发现了彼此之间的“小心思”，体会了心理交流的复杂。第六环节“看我走过来”,模仿模特走秀，提升自信。这个环节结束后，大家交流了各自感悟：要自信，要直面现实，一切苦闷，不过过眼云烟，只需你大声的宣泄出来，苦闷自是会烟消云散。合理的调控情绪，主演自己的大学生活，才能绽放自己的绚烂人生。

在整个活动中，团体各成员积极参与，充分配合主持人的各项活动，团体氛围默契而和谐。结束之余，各位团体成员还意犹未尽，，对于直面现实，有了很好的领会。